Om Ida
För mig är hälsa en resa tillbaka till det som alltid har funnits där – din egen kraft. Efter dina förutsättningar och erfarenheter hitta en närvaro i nuet och en riktning för framtida långt liv. Ett liv fyllt av mening och vitalitet.
Med en kombination av träning, mental hälsa och intuitiv vägledning hjälper Ida dig att veta när prestationen kan bjudas in och när det är läge att landa mjukare. Här handlar det inte om att bli någon annan, utan om att skala bort det som står i vägen för den du redan är. Med neurobaserad mental träning, energi, rörelsekärlek och att leva i symbios med sina drömmar ger Ida en inspirerande vägledning för varje individ.
I en värld som ofta går för fort skapar Ida utrymme för dig att sakta ner, känna efter och bygga en relation till din kropp som är grundad i respekt, tillit och omtanke. Från den platsen kan allt ske. Allt du önskar och lite till.
Jag älskar alla dessa delar och lever som jag lär. Efter många år av tusentals timmars utbildning , egna praktiker, klienter och deltagare har jag landat i ett livs levande liv. Det vill jag dela med mig av till Dig. Från där jag möter just Dig. Om det så är i en fullsmockad yogasal, intimt samtal eller en vink på perrongen är mitt kall i livet att få ge av det jag kan till dig.
“Varje dag vill jag leva livs levande. På mitt sätt. Jag bjuder in dig att hitta och leva efter ditt sätt.”
Jag är utbildad Neurobaserad Mental Tränare via TMB Institute och vidareutbildning inom kognition, konstruktivism och endokrinologi bla. Även LifeCoach vid Strandska Gbg, Personlig Tränare via SAFE Educations, Gruppträning inom fler olika stilar, Yogalärare Globalyoga 200h, Yogalärare True North Vinyasa 200h, Löpcoach Bosön m.m
Jag har alltid varit nyfiken på prestationsidrott och spelat fotboll i div. 2 och innebandy i div. 1 som ung för att som äldre ta mig an några olika maratonlopp. Swimrun bla Ö till Ö i Cannes, Halv Ironman i Jönköping och en hel Ironman i Kalmar. Träning är en stor del av mitt liv och jag älskar att få röra på mig.
En drömdag i mitt liv är att vakna frisk, dricka mitt kaffe i lugn o ro, sträcka ut kroppen på yogamattan och ta en stilla mysjogg vid havet, skogsbada på vägen hem och spendera flera timmar vid frukostbordet till lugn musik och min familj bestående av man, dotter och son.
Varje dag vill jag leva livs levande. På mitt sätt.
Jag bjuder in dig att hitta och leva efter ditt sätt.
Välkommen!
Filosofi
Allt börjar med hur du känner – inte bara vad du gör.
Här får du utforska:
• Rörelse som väcker liv, energi och kontakt
• Andning och närvaro som lugnar nervsystemet
• Balans mellan aktivitet och återhämtning
• En djupare förståelse för kroppens signaler
När du börjar lyssna, förändras allt.
Webshop
Här kan du köpa mina produkter!
Kvinnokompassen
En bok skriven av mig 2022.
När jag fick hormonella cirkusar i kroppen efter andra barnet försökte jag få hjälp med att kartlägga och jobba i synk med min menscykel och mina hormoner. Det var svårt att hitta en enkel guide så jag skapade en. Den är briljant om jag får säga det själv. Passar både den unga tjejen som nyss fått sin mens och den äldre kvinnan i sina sista menstruerande år för att förstå sig själv och kunna möta sig själv på bästa sätt.
Köp den här vetja!
Fyll i Namn, Mobilnummer, Adress och ev vem den ska signeras till i formuläret.
Swish 299:- till 123 232 88 54
Ditt kort Din lek
En peppig kortlek som du kan ha på köksbordet, vid sängkanten eller på jobbet. Dra ett om dagen för intuitiv vägledning till ett mer fyllt liv. Hela familjen kan ta del av den.
Köp den här om du vill!
Fyll i Namn, Mobilnummer och Adress i formuläret.
Swish 299:- till 123 232 88 54